ETUPAHVI

                   Hyvää Runebergin päivän myöhäisiltaa!

                  Näin juuri ennen heräämistä unen jossa juoksin polkukisan voittoon. Laskettelin peltoaavalle alle 2min/km vaihdilla ohittaen äimistyneitä pyöräilijöitä (!). Tunne oli enkelin. Tajusin tekeväni kovan ajan voiton lisäksi.

                  Maalissa oli amerikkalaisen polkuklassikon hard rockin tunnelma ja lavastus. Yllättäen kuitenkin suomalainen kuuluutus. Jostain syystä myös entinen reittiennätyksen omistaja palloili alueella. Juuso Simpanen. Kävi onnitteleen voitosta ja reittiennätyksestä. Harmi, ettei tuota voi katsoa areenalta, ruudusta tai katsomosta uudestaan. 

                 Voittohaastatteluni keskeytyi, kun aloin oksentamaan. Samalla heräsin oikeasti. Onneksi myös oksentaminen oli unta. Toki kellonympäri nukkuminen oli aika oksettavaa. 

                   Olen yrittänyt keskittyä viime aikoina siihen, etten kuulostaisi vanhalta etenkään nuorten keskuudessa. Se jos mikä on ärsyttävän kuuloista. -"Minä oon ollu jo melekeen 20vuotta siellä ja täällä"... -"Muistan kuinka jo 40 vuotta sitten". Voi pyhä sylvi - ei ketään kiinnosta. Tuo jutustelu on melkein kuin puhelisi komerossa itselleen. Silti tuohon on iän myötä taipumus. Se on myönnettävä. Amen.

                   Ihmiset muuttuvat hiljalleen sukupolvesta toiseen. Ehkä se jäykkyys ja pidättäväisyys hiljalleen sieltä vähenee. Tietysti aina tulee olemaan erilaisia persoonia, mutta yhä enemmän olen rekisteröinyt myös ihmisiä, joissa asuu samaan aikaan toisia arvosta minä, omat vahvuudet tunnistava minä, että hyvän itsetunnon omaava minä. Se on kuitenkin vielä siksi harvinaista, että se saa aikaan usein myös vapauttavaa hauskaa kuuliassa. Niin minussakin muutama päivä sitten.

                  Mies näkee seitsemän vuotta vanhan kuvansa. Katsoo kuvaa tärkeänä, mutta samalla vahvasti arvioiden kolme sekuntia ja antaa lausunnon omasta kuvastaan, jossa on kaksi asiaa: -"Se on jo tuollon ollut tuo hiusraja nuinkin ylhäällä... Vaan on se leuhkan näkönen jätkä - ja niinhän se on vieläkin". Hyväntahtoinen nauru kruunaa kakun. Näin sen pitää mennä! 

                 Toinen esimerkki polkujuoksumaailmasta. Spekuloitiin tänään somessa Karhunkierroksen 160km matkan mahdollisia top10 nimiä. Tunnen itse heikosti koko sakin, joten tein osallistujat paremmin tuntevalle pienen arvio pyynnön. No hän sitten listasi kärkeä: Valido, Itkonen, Virtanen ja Jumisko. Tuli siinä muitakin nimiä. Nuo etunenässä. Nuo tiesin itsekin. 
                 Tuon jälkeen jatko-aprikoin ketkä tulee ekana vastaan, kun edestakaisesta reitistä on kyse. Spekuloin kärkiryhmäksi Valido, Itkonen ja Virtanen. Pian Valido helpottaa asiaa kommentoimalla: -"Jos terveenä pysyn niin minä tulen ensimmäisenä vastaan. Ei muita seurassa tai lähettyvillä". Kun on potentiaalia niin miksipä sitä ei pitäisi tiedostaa? Hyvä, Valido!

                 Itselläni on tavoite päästä maaliin. Tottakai omat sisäiset suunnitelmat ja kilpailuvietit elävät, mutta ne pysyvät visusti sisälläni. Parasta mahdollista tulosta haetaan - se on selvä. Pitää kuitenkin tunnistaa realiteetit. Aika iso kasa jätkiä on edessä, kun katsoo noita kovia nimiä. Huh, huh. Mutta jos läpi kisan pääsee niin on jo iso juttu. Loppu on tavallaan ekstraa. 

                 Treenit on edelleen menneet hyvin. Ja kunto on noussut jatkuvasti. Tämä on kuin maton nousukulma - jatkuvasti vie ylöspäin. Olen kuullut silti myös pientä kritiikkiä harjoitteluni "sillisalaattimaisuudesta". Monipuolisuus saattaa tuntua siltä, vaikka se on tarkkaan harkittua. Monipuolisessa harjoittelussa onkin juuri se juju, jolla kehityn. Elän niin vahvasti omilla intuitioilla, että minun tapani harjoitella on aivan oma koulukuntani. En usko, että kukaan harjoittelee juuri näin. Harjoittelussani on joitakin osia joidenkin käyttämistä harjoitteista, jotka olen kokenut vievän minua eteenpäin kehitykseni tiellä, mutta suurin osa itse harjoittelun kautta oivaltamia kokonaisuuksia. Olen luonut oman harjoittelubrändin. Silti se on tarpeeksi simppeliä, kuten monesti kehittävä harjoittelu on. 

                  Terveys on tärkeä asia kehityksen mahdollistajana. Harjoittelu voi sairastaa, yksilölliset taipumukset voi sairastaa ja myös huono tuuri. Itse olen ollut viimeksi flunssassa viime vuonna maalis-huhtikuun tienoilla. Sen jälkeen vain terveitä päiviä. Se on yksi asia kehityksessä onnistuneen, itselleni sopivan harjoittelun lisäksi.  
                 Tapasin eilen salilla tutun miehen. Hän kertoi puolestaan olleen viimeksi sairaana vuonna 2014. Ehkä pitää muistaa jututtaa tuota kaveria vielä uudestaan. Ehkä hänellä olisi jotain käyttökelpoista tietoa. Ainakin hän kuulostaa hyvin kurinalaiselta ja täsmälliseltä urheilijalta.

                  Nyt on varsin reippaita pakkaspäiviä. Yksi tuttu muistutti taas humoristisesti etupahvista. Se kuulemma pitäisi muistaa laittaa housuun, että... Monenlaista pitää osata ottaa huomioon. Aina ei voi sanoa, että väsyttää tai että lapset on jo tehty. Roolia riittää aina. Batman pukukin voi piristää, samoin lateksi hanskat. Mielikuva alkaa karata. 

                   Välillä on kiva käydä juoksemassa juoksumatolla. Lämmin lihaksille tekee hyvää ja saa hikoilla oikein kunnolla. Nivalassa pukukopilla voi törmätä myös aika koviin tositarinoihin. Sen verran tunnen ennätys -ja tuloshistoriaa (Sori nuoret, vähä ällöttävä ulostuonti), että tiedän seuraavan tarinan olevan tosi: Joskus 70-luvulla (apua!) pukukopilla ollut vanhempi mies kertoo juosseensa liki Nivalan ennätystä. 800metrin aika 1.55´3. Eka kiekka rapiat 54sek. Oli tuntunut kävelyltä. Silti oli tullu noutaja. Samainen heppu taisi parhaillaan juosta 400m alle 50sek. Nuo ovat kyllä kovia vauhteja. 

                   Asiat voivat poukkoilla, mutta ei elämäkään ole aina tasaista. Kaksi kaveria on kärsiny noin puoli vuotta ylirasitustilasta. Molemmilla aavistuksen parempaa näköpiirissä. Tuntuu jopa epäreilulta, että minä olen terve, ja nuo paljon vähemmän harjoittelevat kärsivät noin vakavista ongelmista. Kun harjoittelee paljon, saa paljon kritiikkiäkin. Eikä se ole huono asia, jos joku sitä luulee. Kuuntelen aina kritiikin, mutta lähes aina sen on saanut heittää olan yli jatkamaan matkaansa. Usein sivusta asioita ei voi täysin ymmärtää. Myös noissa ylirasitus jutuissa on paljon epäselvää. On vain oletuksia. 

                   Olen harjoitellut viime aikoina tiivisti. Kaksi viimeisintä lepopäivää: 15.1.2018 ja 26.12.2017. Tänään kaksi lenkkiä niin kuin monina muinakin päivinä. Aamulla 26,3km, illalla 8,2km. Kevyt askel niin aamulla kuin illalla. Joku voisi ajatella, että harjoittele sitten enempi. Minä sanon, että en. Silloin, kun askeleessa säilyy keveys, ottaa lihakset vastaan harjoitusta. Välillä voi hetken käydä lihas niin väsyneenä, ettei juoksu ole oikein kimmoisaa, mutta minun ideologissa maksimissaan kaksi päivää. Jos lihas on valmiiksi kimmoton, ei se ota kuin palauttavaa harjoitusta vastaan. Kimmoton lihas ei kehity vaan nääntyy kuormaan. Sitkeys saattaa kehittyä, mutta et pääse parempiin tuloksiin. Tämä on oma huomio ultraharjoittelusta. Tästäkin on varmasti monta näkökulmaa, mutta tämä on omani. Oma koulukunta. 

                   Olen lisännyt vapaata töistä keskittyäkseni harjoitteluun ja palautumiseen. Välttämättä harjoittelutunnit ei älyttömästi kasva lisääntyneen vapaan myötä, mutta toivottavasti palautuminen paranee vähentyneen työn ansiosta. Koitan pärjätä yhä vähemmällä rahalla. Katsotaan ainakin tämä ja ensi kesä mihin tällainen satsaus kantaa. Ihmeesti tuo itsensä kehittäminen näköjään kiinnostaa. Pidetään mies marjassa, kun ämpärit täyttyy tasaisesti.

                    Lopuksi kolme videota: 1) Laulan tätä aina mielessäni töissä. -"minun koti ei ole täällä", 2) Ei löydy sanoja 3) Notkeus barometri ja saavutus kelvata tyttären somekanavaan.


 1)

2)

3)

 Onni Vähäaho, Nivalassa 5.2.2018

JUOMAVYÖT, REPUT JA LIIVIT

                       Tässä esittelen omat juoman ja eväiden kantovarusteet.

Videolla nähtävät tuotteet:

Salomon S-Lab Advanced Skin 3 Belt Set
Salomon XA 20L juomareppu
Inov 8 Race Ultra Vest juomaliivi/reppu
Salomon S-Lab Advanced Skin 12 set juomaliivi/reppu
Salomon Soft Flask 0,5L pehmopullot
Camelbak 3,0L juomasäiliö

Onni Vähäaho, Nivalassa 3.2.2018

PUF 2018 - SUOMEN PISIN POLKUJUOKSUKISA

                     JÄRJESTETÄÄN TAAS ENSI SYYSKUUSSA. 

                     Alla mm. Suomen halki juossut ultrajuoksija, Pasi Koskinen, on PUF´n erikoishaastattelussa.

                     Kisaan on tulossa gps - seuranta, josta vahvistus tulenee viikon sisään. Mukaan on ilmoittautunut tällä hetkellä viisi osallistujaa, joten 21 paikasta on jäljellä vielä (enää) 16. Ilmottaudu mukaan! Tästä ohjeet.

Onni Vähäaho, Nivalassa 2.2.2018

TALVIHARJOITTELU 2018 - KOLME KK TAKANA

                 Niin se vain aika kuluu. Tuntuu, että juuri aloitin kaudelle 2018 harjoittelun hieman epävarmana siitä, olenko varmasti palautunut kaudesta 2017. Huoli oli aiheellinen, mutta turha. Palauduin hyvin ja harjoittelu on ollut kaiken aikaa tuottavaa.

                Kolme kuukautta on jo tarpeeksi pitkä aika tarkastelemaan talviharjoittelun onnistumista. Pohjatyö on tehty. Ensimmäinen osa ja jo pari viikkoa maratonharjoitteluakin takana. Tosin maratonharjoittelu jäisillä teillä on tuottanut haasteita.


                Kolmen kuukauden saldo on ollut seuraava (alla kuukausittain eriteltynä): 

Juoksua 1548km = 516km/kk
Muuta harjoittelua vain marginaalisesti. 

Harjoittelutunteja  161,5h  = ~54h/kk

                

MARRASKUU 2017

Juoksua 562,4km, Kävelyä 7,1km, Harjoittelua yht. 61,5h
Nousumetrejä 4092m+

JOULUKUU 2017

Juoksua 486,3km, Kävely 14,9km, Harjoittelua 49h
Nousumetrejä  2381m+

TAMMIKUU 2018

Juoksua 500,0km, Kävelyä 10,4km, Hiihtoa 10,1km. Harjoittelua 51h.
Nousumetrejä 3311m+

                      Miten onnistunut harjoittelu mitataan? Olen mielestäni aika reilusti edellä vauhtivälillä 4:45-6:00min/km edellisen vuoden tasoani. Näitä mittaan aina vauhti suhteessa sykkeisiin. Se on lahjomaton mittari.
                   Sen sijaan rasitusastmaisena en ole ainakaan toistaiseksi päässyt ihan samaan kehitykseen kovemmissa vauhdeissa. Toki vauhtiharjoitukset ovat olleet selvästi viime talvea parempia, mutta suhteesssa tuohon alueeseen 4:45-6:00min/km vauhdeilla, on vielä parannettavaa.

                     Yksi tekijä on tietysti harjoituskuorma. Suorituskyky piilee kuoren alla - ja niin on tarkoituskin. Vielä pitää uskaltaa painaa päätä pinnan alle, mutta pitää samalla huoli, että ei unohdu sinne. Tänään mietin ensimmäisen kerran todenteolla harjoitteluni tarkempaa sisältöä Vaasan maratonin (4.3.2018) jälkeen. Tuo kisa siis katkaisee harjoittelukauteni ja pakottaa minut harjoittelemaan hiukan eri tavalla, joka tuo uskoakseni tervetulleen erilaisuuden keskelle talvikautta.

                    Näen tulevan suurena intohimona. Odotan kevättä ja spesifiä valmistautumisosaa Karhunkierroksen 160km matkaa kohden todella paljon. Olen ylipäänsä innoissani. Ja se on kaikessa tärkeintä - rakastaa elämää jota on elämässä.

PUF2018 171km - SUOMEN PISIMMÄN POLKUJUOKSUKISAN OSALLISTUJALISTALLA ON ENÄÄ 16 VAPAATA PAIKKAA. 

Onni Vähäaho, Nivalassa 31.1.2018

SE KÄY NIIN NOPEASTI

                       Varustevideo on kovasti suunnitteella. Maltetaan vielä hetki. Yhä tuntuu ihmisillä olevan tekemisen puutetta. Minulla on puutetta ajasta. Joskus aikaa tulee kuitenkin yllättäen. Näin kävi liki vuosi sitten 24.1.2017, kun palellutin varpaani. Sen jälkeen olen nauttinut yhä enemmän juoksusta - ja harjoittelusta ylipäänsä. Yhä enemmän odotan kuitenkin itseltäni rohkeutta ottaa erikoisharjoituksia ohjelmaani. Harjoittelussa on aina vara kehittyä.       

                       Lauantai - Sunnuntaiyönä heräsin pistävään kipuun. Oikean jalan pohje kramppasi pohjeluuhun kiinni. Venytysliikkeen aloittaminen puolipökkerössä ei ole yksinkertaisin asia puoli kolmen aikaan yöllä. Kahden viikon aikana oli tullut otettua rohkea määrä Vk-kilsoja. Kuudella eri lenkillä ja siihen vielä matolla tehty vertikaalitonni päälle. Rohkenin uskaltaa. Samalla tuli pluskelit ja sen perään pakkaset, eli betonijää-alusta. Tuo tekijä sinetöi pohkeiden rasitustilan.

                      Tämä ei ole uutta. Olen ollut tässä aikaisemminkin. Viimeksi hieman lievemäpänä joulukuussa. Tuntemuksien mukaan juoksua vaan. Kevyttä, hyvin lämpöä ja sitten jossain vaiheessa voi vähän nousta lantion päällekin, mutta tuntosarvet koholla. Tässäkään asiassa ei parane kiirehtiä.

                      Vk-rypäs ei ollut pelkästään riski. Se toi matalatehoiseen juoksuun lisää helppoutta ja vauhtia. Viime kesän vauhdit talvialustalla ja osin paremminkin. Harjoittelu tähtää kehittymiseen. Sitä on nyt saatu, mutta ei ilman hintaa. Täytyy kuitenkin pitää tilanne hallinnassa. Aina se ei ole helppoa - sehän on nähty maailmanhuipullakin. Polulta voi astua välillä huti, mutta sinne pitää osata takaisin.            


                      Tykkään jättää pari riviä tyhjää, kun siihen on hyvä syy. Uskon seuraavan täyttävän sen määreen. Katsoin lauantaina ja sunnuntaina tenniksen Australian avointen loppuotteluita. Ensin lauantaina naisten ja sitten sunnuntaina miesten. En kokonaan, mutta ison osan. En ollut katsonut pitkään aikaan huipputennistä. Grand Slam -finaalit, jos jotkut, ovat sitä.

                      Miesten loppuottelussa kohtasivat 29 -vuotias kroatialainen, Marin Cilic ja 36 -vuotias sveitsiläinen tennislegenda, Roger Federer. En osanut aavistaa miten paljon tennis lajina on mennyt eteenpäin. Pelissä tuli niin ihmeellinen suoritus, että se sai miettimään, onko kentän koko - tai lajin säännöt enää inhimmilliset. Tässä ottelussa pelasi siis kaksi lajin ehdotonta huippua. Marin Cilic oli syöttövuorossa. Ykkönen meni leveäksi. Oli kakkossyötön vuoro. Hyvä kakkonen painui varsin pitkänä ruutuun. Cilicin laskeuduttuaan takaisin syötöstä jaloilleen oli pallo jo pompannut takaisin hänen kenttäpuoliskollaan. Cilic jäi katsomaan mahdotonta tapahtumaa sijoilleen. Hän ei ehtinyt tehdä mitään, sillä niin nopea oli Federerin palautus.

                        Tuosta tuli mieleen se, kun heitti lapsena palloa tiiliseinään. Mitä kovemmin heitti, sen nopeammin se tuli takaisin. Eri urheilulajit ovat kehittyneet kenties nopeudessaan äärimmilleen. Voiko monikaan laji enää mennä nopeammaksi?

                       Hieman samaa on nähtävissä polkujuoksuissa. UTMB 170km kisassakin kärki lähtee painamaan 3:lla alkavaa kohti vuoria. Kilian Jornet & kumppanit. Suomen polkukisoissa lähdetään myös kovaa. Tässä esimerkiksi Tero Ruokolaisen karhunkierroksen 84km data viime toukokuulta.

                      Jääkiekossa on vain ajan kysymys milloin Connor McDavid tekee yhdellä nhl-kaudella 100 maalia tai 200 pistettä. Tätä mieltä on mm. Jaromir Jagr. Katsokaa tätä nopeutta!

Onni Vähäaho, Nivalassa 29.1.2018

NHL TILASTOPÄIVITYS HELMIKUU 2018

NHL TILASTOPÄIVITYS – KENTTÄPELAAJAT

PÄIVITYSVÄLI: 7.11.2017 - 26.1.2018

(KT) = Kaikkien aikojen tilastossa

Erityiset huomiot:

               Jaromir Jagr (CGY), 45, on lähellä nhl-uran loppua, sillä hänellä on ollut loukkaantumisten lisäksi vaikeuksia sopeutua nykyiseen pelitempoon. Jagr´n saldoksi saattaa ”jäädä” nykyinen jättisaldo: 1733 ottelua ja 1921 pistettä, jolla hän on KT:ssa toisena Wayne Gretzkyn (2857p) jälkeen.

               Joe Thornton (SJS), 38, nousi KT:ssa hyvällä päivitysvälin 27 pisteen potillaan KT:ssa sijalle 16 (1427p), heti Teemu Selänteen (1457p) vanaveteen.

               Alex Ovechkin (WSH), 32, tehtaili päivitysjaksolla 36 pistettä ja pomppasi KT:ssa sijalle 62, 1088 pisteellään, ainoastaan 970 ottelussa. Samalla ”Ovie” saavutti myös 500 syöttöpisteenrajapyykin.

               Sidney Crosby (PIT), 30, pelasi alkukauden tahmeuden jälkeen hyvän jakson, ollen menneen päivitysjakson kolmanneksi tehokkain pelajaa 42 pisteen saldollaan. Hän ohitti Jaromir Jagr´n Penguinsien sisäisessä kaikkien aikojen tilastossa voitto-ottelussa Minnesotaa vastaan. Crosby syötti kaikkiaan kolme maalia ja ottelunjälkeen hänen Penguins saldo näytti 1082pistettä. Jagr tehtaili aikanaan Penguinseissa 1079pistettä. Kaikkien aikojen ykköseen - Mario Lemieux´n - on kuitenkin vielä matkaa. Lemieux´n saldo on 1723pistettä. Crosbyn massiivinen seuranta sivu ja tietopläjäys löytyy täältä. KT:ssa Crosby on nyt sijalla 64, kuuden pisteen päässä Theo Fleurysta ja Alex Ovechkinista. Kaikkien aikojen piste/peli –tilastossa Crosby on yhä 7:neksi tehokkain 1,30p/ottelu pistetahdillaan.

               Daniel Sedin saavutti jaksonaikana 1000 pisteen rajan (nyt 1016p) ottelussa Nashvilleä vastaan 1.12.2017.Daniel on nyt sijalla 83, kun hänen velipoika Henrik on sijalla 71, 1052 pisteen saldollaan. ”Pojatkin” ovat jo ennättäneen veteraani-ikään (37 vuotta).

               Evgeni Malkin (PIT), 31, saalisti jakson aikana 37 pistettä ja nousi KT:ssa sijalle 116. Malkinilla on nyt pisteitä 884, 753 ottelussa. Uran pistekeskiarvo 1,17 on komea.

               Koko jakson toiseksi tehokkain pelaaja, Phil Kessel (PIT), 30, saavutti 700 pisteen rajapyykin (883 ottelua, 707pistettä) ja nousi KT:ssa sijalle 225.

               Mikko Koivu (MIN), 34, nousi suomalaisten sisäisessä pistepörssissä sijalle viisi. Jakson aikana Mikko ohitti niin Teppo Nummisen kuin Esa Tikkasenkin. Mikolla on nyt koossa 640 pistettä, 892 ottelussa. Jakson aikana Mikko kasasi 18 pistettä. KT:ssa Mikko on nyt sijalla 279. Teppo 284:s ja Esa 291:s.

               Flyers kapteeni Claude Giroux, 30, oli jakson viidenneksi tehokkain pelaaja 40 pisteellään, 34 ottelussa. Giroux nousi KT:ssa sijalle 288. Hänellä on nyt kasassa 632 pistettä, 705 ottelussa.

               Heikompaa kautta pelaava Erik Karlsson (OTT), 27, on korkeimmalla 90-luvulla syntyneistä puolustajista 487 pisteellään, 598 ottelussa. 90-luvulla syntyneistä hyökkääjistäkin hänen edellään on vain Steven Stamkos (640p) ja John Tavares (574p).

               Pistepörssin kärki, Nikita Kucherov (TBL), 24, nousi 93-syntyneiden ykköspelaajaksi ohi Ryan Nugent-Hopkinsin (EDM), joka on nyt yhden pisteen päässä Kucherovista. Kucherov summasi jakson aikana 40 pojoa, 34 pelissä. Kucherov on nyt KT:ssa sijalla 970 ja on kolmen pisteen päässä 300 pisteestä. 297 pistettä, 334 ottelusta. Samalla Kucherov nousi myös top 1000 tilastoon.

               Jakson tehokkain pelaaja, Nathan MacKinnon (COL), 22, teki uskomattomat 46 pistettä, ainoastaan 34 ottelussa. Hän nousi käsittämättömät 212(!) sijaa top 2000 tilastossa, aina sijalle 1091 saakka. MacKinnonilla on nyt 266 pistettä, 348 ottelussa. MacKinnon on korkeimmalla 23 vuotiaista tai sitä nuoremmista.

               Mikael Granlund (MIN), 25, oli menneen jakson tehokkain suomalainen hienolla 36 pisteen saaliilla, 37 ottelussa. Kaikkiaan pistetuotantoaan rajusti kohentanut MG64 nousi KT:ssa peräti 172 sijaa, ollen nyt sijalla 1212. Suomalaisten sisäisessä tilastossa MG64 ohitti Antti Miettisen ja siirtyi ko. tilastossa sijalle 26.

               Aleksander Barkov (FLA), 22, pelasi taas hienon jakson ja nousi KT:ssa peräti 154 sijaa, sijalle 1348. Samalla ”Sasha” ohitti suomalaisten sisäisessä tilastossa Lauri Korpikosken, siirtyen ko. tilaston sijalle 28. ”Sashalla” on nyt pisteitä 214, 298 ottelussa, jolla on toisena 95-syntyneiden kaikkien aikojen tilastossa heti Nathan MacKinnonin jälkeen!

               Edmontonin nuori kapteeni, Connor McDavid, 21, saavutti 200 pisteen (202p/176ott.) rajapyykin, tehdessään menneellä päivitysjaksolla 38 pistettä, 36 ottelussa. McDavid on liigan tehokkain pelaaja 22 –vuotta tai nuorempien pelaajien tilastossa tällä hetkellä. Hänen tehotahti, 1,15p/ott. oikeuttaa koko nhl-historiassa tällä hetkellä 18 sijaan. Aktiivipelaajista hänen edellään on vain Sidney Crosby (1,30) ja Evgeni Malkin (1,17).

               Rasmus Ristolainen (BUF), 23, pelasi hienon jakson ja mätti 17 tehopistettä. Samalla hän ohitti suomalaisten sisäisessä kaikkien aikojen pistepörssissä peräti kuusi pelaajaa; Niko Kapasen, Hannu Virran, Janne Laukkasen, Ville Leinon, Ville Niemisen ja Kari Elorannan ja siirtyi ko. tilastossa sijalle 37, heti Sami Vatasen (136pist.) vanaveteen 132 pisteellään, 313 ottelussa.

               Teuvo Teräväinen (CAR), 23, pelaa vahvaa kautta ja nousi suorastaan kohinalla suomalaisten sisäisessä kaikkien aikojen pistepörssissä. Teräväinen ohitti Janne Laukkasen, Ville Leinon, Ville Niemisen, Kari Elorannan, Mikko Leinosen, Leo Komarovin, Juha Ylösen, Jori Lehterän ja Erik Haulan. Teuvolla on nyt kassassa 125 pistettä, 245 ottelussa. Samalla hän murtautui top 2000 –tilastoon, ollen nyt ko.

tilaston 1927.

               Patrik Laine (WPG), 19, on aivan ylivoimainen omassa ikä-luokassaan (98-syntyneet) 103 pisteellään, 123 ottelussa.

Päivitysvälin tehokkaimmat pelaajat TOP10:

1. Nathan MacKinnon, COL       34. 20+26=46.

2. Phil Kessel, PIT                   35. 17+25=42.

3. Sidney Crosby, PIT              35. 12+30=42.

4. Nikita Kucherov, TBL           34. 13+27=40.

5. Claude Giroux, PHI              34.  6+34=40.        

6. John Tavares, NYI               36. 14+25=39.

7. Matthew Barzal, NYI            36. 13+25=38.

8. Johnny Gaudreau, CGY         35. 12+26=38.

9. Connor McDavid, EDM          36. 10+28=38.

10. Jakub Voracek, PHI           34.  6+32=38.

…

16. Mikael Granlund, MIN         37. 15+21=36.

24. Mikko Rantanen, COL         34. 12+23=35.

TOP 1000:n NOUSSEET:

954. John Carlson, P, (WSH), 28,             303pist.

965. Mats Zuccarello (NYR), 30,               299pist.

968. Brayden Schenn (STL), 26,              298pist.

970. Nikita Kucherov (TBL), 24,               297pist.

976. Ryan Nugent-Hopkins (EDM), 24,     296pist.

TOP 1000:n TIPPUNEET:

P.J. Axelsson                 287pist.

Jean Potvin                   287pist.

Sergei Berezin               286pist.

Christopher Oddleifson   286pist.

Rick Lanz                      286pist.

TOP 2000:n NOUSSEET:

1816. Nikolaj Ehlers                 (WPG),21, 139pist.

1871. Paul Byron                     (MTL), 28, 132pist.

1876. Rasmus Ristolainen ,P,    (BUF), 23, 132pist.

1884. Tanner Pearson              (LAK), 25, 130pist.

1896. Hampus Lindholm , P,     (ANA), 24, 129pist.

1927. Teuvo Teräväinen          (CAR), 23, 125pist.

1929. Jacob Trouba, P,            (WPG),23, 125pist.

1933. Erik Haula                     (VGK), 26, 124pist.

1944. Justin Braun, P,              (SJS), 30, 124pist.

1970. Derek MacKenzie           (FLA), 36, 121pist.

1972. Jonathan Drouin             (MTL), 22, 121pist.

1975. Roman Polak, P,            (TOR), 31,  121pist.

1982. Riley Nash                     (BOS), 28, 120pist.

2000. Vladislav Namestnikov    (TBL), 25,  118pist.

TOP 2000:n TIPPUNEET:

Lou Trudel               118pist.

Armand Mondou       118pist.

Glen Currie              118pist.

Robert Nilsson          118pist.

Brian Pothier, P,       118pist.

Jiri Bubla, P,            118pist.

Jimmy Herberts        117pist.

Jack Darragh           117pist.

Harold Darragh        117pist.

Brit Selby                117pist.

Ville Nieminen          117pist.

Duane Rupp, P,        117pist.

Kjell Dahlin              116pist.

Michel Ouellet          116pist.

Onni Vähäaho, Nivalassa 29.1.2018