tiistai 17. tammikuuta 2017

Yhteislenkit Vol 8

                        LENKKILISTA



                        Kaikille tervetuloa mukaan yhteislenkeille! Tähän mennessä aamu -ja yhteislenkkejä on ollut yhteensä 275kpl. Yhteis aamulenkit alkoivat 26.11.2012.


UUTTA!!! NYT SINULLA ON MAHDOLLISUUS LIITTYÄ YHTEISLENKKEJEN WATSAPP-RYHMÄÄN (ilmaissovellus ns.kosketus/älypuhelimissa)...

MUISTA!!!
ILMOITA VAIKKA VIESTILLÄ VIIMEISTÄÄN 2h ENNEN LENKIN ALKUA, JOS OLET LÄHDÖSSÄ MUKAAN. MIKÄLI EI KUKAAN ILMOITA TULEVANSA - SAATAN TEHDÄ LENKIN ERI AIKAANKIN...


Itse olen kaikilla lenkillä automaattisesti mukana. Toki merkkaan itsenikin ilmoittautuneeksi, jos kyse on jostain kisasta
 
Lisäksi käytännössä lähes päivittäin hyvin keveitä 5-8km lenkkejä, joten ota yhteyttä, jos haluat lähteä lenkille mukaan.


La 24.6.2017: 3.JUHANNUSPOLKUJUOKSU. Pyssymäki. Yhteislähtö klo.12.00.

Reittikartta tässä. Matka 10,5km. Sarjat Nuoret tytöt ja pojat (alle 50.v). Naiset ja Miehet (yli 50.v).

ILMOITTAUTUNEET: ... 

Tytöt:   

30.Aino Jääskeläinen

 Pojat: 

51.Teemu Korpela, 
52.Jussi Mökkönen, 
53.Lasse Raudaskoski, 
54.Harri Jokela, 
55.Joni Laakkonen, 
56.Jarkko Turunen, 
57.Onni Vähäaho, 

Naiset:   

Miehet: 


Ti 27.6.2017: PEP 26km REITTIIN TUTUSTUMISLENKKI

26km. Lähtö Pyssymäen parkkipaikalta klo.16.00. Kesto yli 3h.
ILMOITTAUTUNEET: ... ...

16km. Lähtö Pyykorventieltä, jossa perhereitti menee eka kerran tien yli.
Lähtö klo.16.35. Kesto noin 2h.  ILMOITTAUTUNEET: ... Jari Jyrkkä ...



MUISTA ILIMOTTAA, JOS OOT LÄHÖSSÄ JOLLEKKI LENKILLE. :=)



HISTORIA:


Toteutuneiden lista:


#301... Pe 23.6.2017: Lähtö klo.10.00. Pyssymäki parkkipaikka. Reitti pep12km. Mukana 5kpl (Onni.V, Sauli.P, Jussi.M, Tuomas.A ja Erkki.V). Keskivauhti 6:14min/km.

#300... Ti 6.6.2017: Pyssymäki klo.17.00. 12km rauhallista hölkkää/kävelyä mäkisellä 2km reitillä. 3kpl (Onni.V, Lasse.Y ja Teemu.K). Rauhallinen tahti.

#299... Su 21.5.2017  Lähtö klo.18.20 Vinnurva. I-SR2014 perhereitti takaosan tuplauksella 11km. Mukana 5kpl (Onni.V, Keijo.N, Jussi.M, Tuomas.A ja Erkki.V). Keskivauhti 6:48min/km

#298... Su 7.5.2017  Lähtö klo.8.00 Pyssymäki. I-SR2014 Perhelenkki 12km. Mukana 3kpl (Onni.V, Keijo.N ja Lasse.Y, jonka otimme kiinni n.6,5km kohdalla). Keskivauhti 6:42min/km.

#297... Ma 1.5.2017    Polkutonni avajaislenkki. Mukana 9kpl (Onni.V, Keijo.N, Joni.L, Markku.M, Jussi.M, Iida.P, Virve.N, Timo.P ja Teemu Korpela) Matka n.11km.

#296... Su 30.4.2017     5km / 10km TESTIJUOKSU klo.14.00.. 5km /TESTIJUOKSU klo.14.00. Mukana 5kpl (Onni.V, Virve.N, Teemu.K, Lasse.Y ja Jussi.M

#295... Ke 26.4.2017    Lähtö klo.18.00 Eemelinmäellä mäkivetoja (Kokoontuminen Pyssymäen parkkipaikalla klo.17.30). 5x 490m Eemelinmäki. Mukana 3kpl (Onni.V, Heta.J ja Jussi.M).

#294... Ti 25.4.2017     Lähtö klo.8.30. Pyssymäki pulpetilta perhereitti n.10,5km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N). Keskivauhti 6:33min/km.

#293... Su 23.4.2017     Lähtö klo.18.30 Olkkosentie 5. 3x3km vedot 1km hölkkäpalautuksin.
Verkat 2km + 2km. Yht. 15km. Mukana 2kpl (Onni.V ja Jussi.M). Keskivauhti 4:53min/km. 


#292... Ma 17.4.2017    n.10,5/21,0km. Lähtö eka kierros klo.17.00..  Mukana 3kpl (Onni.V, Joni.L (eka kiekan) ja Teemu.K hieman toisella kiekalla). Eka kiekan keskivauhti 6:58min/km.

#291... Su 9.4.2017       5km /TESTIJUOKSU klo.14.00. Mukana 8kpl (Onni.V, Vesa.N, Mervi.V, Jussi.M, Heikki.U, Erkki.V, Lasse.R ja Tuomas.A)

 *********** 290 ****************
 
#290... Pe 7.4.2017: 12,2km. Lähtö klo.9.00. Pyssymäki. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N). Keskivauhti 5:57min/km.

#289... Su 2.4.2017: 15,2km. Lähtö klo.17.00. Olkkosentie 5.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Jussi.M). Keskivauhti 5:35min/km. 

#288... La 1.4.2017: 12km. Lähtö klo.12.00. Pyssymäki. Mukana 3kpl (Onni.V, Teemu.K ja Jussi.M lähes puolet matkasta). Keskivauhti 6:59min/km.

#287... Pe 31.3.2017: 8,3km. Lähtö klo.18.00. Olkkosentieltä. Mukana 2kpl (Onni.V ja Erkki.V). Keskivauhti 5:57min/km.

#286... Pe 31.3.2017:  22km. Lähtö 17.00 Olkkosentieltä. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N). Keskivauhti 4:56min/km.

#285... Ti 28.3.2017: n.11km Pyssymäeltä perhereittiä n.6:37min/km keskivauhdilla. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N)

#284... To 16.3.2017: 11,7km kävelten Lähtö n.10.45 Pyssymäki.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Jarmo.H). Keskivauhti 10:17min/km.

#283... Ti 14.3.2017:  22km. Lähtö 17.00 Olkkosentieltä. Mukana 2kpl (Onni.V ja Tuomas.A). Keskivauhti 5:55min/km.

#282... Ti 14.3.2017:  n.3-4km Ylivieskantiellä. Mukana 2kpl (Onni.V ja Lasse.Y). Keskivauhti n.6:30-6:40min/km.

#281... Su 12.3.2017:   8km  klo.17.00 Olkkosentieltä.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Tuomas.A). Keskivauhti 5:23min/km.

 *********** 280 ****************

#280...  Su 12.3.2017:  14km Lähtö klo.11.00 Olkkosentieltä.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Jussi.M). Keskivauhti 5:59min/km.

#279... To 9.3.3017: klo.16.50 Savulanlenkki. Olkkosentieltä 10km.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K). Keskivauhti 6:30min/km.

#278... Pe 3.3.2017: Klo.16.50. Savulanlenkki. Olkkosentieltä 10km.  Mukana 2kpl (Onni.V ja Teemu.K)

#277... Ke 1.3.2017: Klo.9.00 I-SR2014 Talviperhereitti Vinnurvasta lumikenkäillen. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N)

#276... Su 22.1.2017: I-SR2014 Talvietulenkki n.26km harjoituskisa. Ei huoltoa. Ei reitinopastusta. Kisaaja kantaa itse juomat ja eväät, sekä pysyy reitillä :) TalviExtremeKisa.
Kolme sarjaa. 1)Kävelysarja 2)Kuntosarja 3)Kilpasarja... Mukana 3kpl (Onni.V. Tuomas.A ja Henri.K)... Henri 3h12min, Onni ja Tuomas 2h15min.

#275... La 14.1.2017: Klo.9.00... I-SR2014 talvi etulenkki n.26,4km. Etenemisrytmi juoksua 12:30min + kävelyä 1:30min. Kesto 2h58min. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N)

#274... Ma 2.1.2017: klo.6.50... I-SR2014 talvi etulenkki n.26,2km. Etenemisrytmi juoksua 12:30min + kävelyä 1:30min. Kesto 3h. Mukana 2kpl (Onni.V ja Keijo.N)

#273... Su 1.1.2017: Su 1.1.2017: klo.10.00... I-SR2014 talviperhereitti n.11,8km... Mukana 3kpl (Teemu.K 1:28h, Tuomas.A ja Onni.V n.1:10h)

#272... Ti 27.12.2016: Ulkoroihu polkujuoksu/kävelytapahtuma. Mukana 31kpl (Virve Närhi, Johanna Uusivirta,Jaana Jyrkkä, Laura Ahola,Sanna Eronkoski, Jukka Eronkoski, Anne Keltamäki, Eveliina Keltamäki, Kirsti Nevala, Heikki Uusivirta, Pertti Uusivirta, Matias Uusivirta, Päivi Uusivirta, Mette Uusivirta, Senja Uusivirta, Heini Uusivirta, Juha Uusivirta, Joona Kivioja, Topias Kivioja, Petri Nietula, Mirva Ahola, Viljami Kallio, Vesa Jokela, Joni Vähäaho, Jasmin Vähäaho, Onni Vähäaho, Lasse Raudaskoski, Henri Kuki, Markku J. Kumpula, Harri Jokela, Teemu Korpela)

#271... Ma 20.12.2016: Lumikenkäilyä I-SR2014 Vaellusreitillä. "Tamppauskökkä". Lähtö klo.16.30 Pyykorventieltä, I-SR2014 Perhelenkin ja koko lenkin yhdistymiskohdasta (Pelastuspiste 1)... Kökkään osallistuneet. (Onni.V, Keijo.N ja Teemu.K)

 *********** 270 ****************



Yhteislenkit Vol.7

Yhteislenkit Vol.6
Yhteislenkit Vol.5 (Nimi vaihtui yhteislenkeiksi, kun niitä aamulenkkejä enemmän)
Aamulenkit Vol.4
Aamulenkit Vol.3
Aamulenkit Vol.2
 Aamulenkit Vol.1

Onni Vähäaho, Nivalassa 17.1.2017

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti